Yinyoga

Mee op Yin-reis!

Graag wil ik jullie kennis laten maken met Yinyoga! Een meditatieve vorm van yoga waarbij je
langdurig (2-5 min) in verschillende houdingen de rek opzoekt. Op een passieve manier actief met
jouw gezondheid bezig. Ipv je spieren werkt de yin juist op het bindweefsel en de gewrichten, zodat je
meer ruimte en flexibiliteit zult ervaren, in je lichaam, maar ook in je geest. Je zet je zelfherstellend
vermogen op AAN, en kunt even heerlijk tot jezelf komen!

Het is voor iedereen geschikt, je hoeft dus niet ‘lenig’ te zijn bijvoorbeeld.

• 5 lessen voor €36,-
• Zorg voor comfortabele makkelijk zittende kleding, een vest/omslagdoek en sokken
• Het is belangrijk om een wat dikkere fitnessmat mee te nemen ( min 1cm dik)
• en een meditatiekussen zoals op het plaatje. (12 cm hoog is voldoende)

Heb je geen meditatiekussen? Geen probleem , kun je deze aanschaffen via mij á €19,50, of huren.
De prijs bedraagt dan in totaal 40€ voor 5 lessen.

Misschien tot op de mat!

Groetjes Yvonne Nauta